Түзмөктүн ичиндеги имаратта иштейт

Ичтин булчуңдарын колдонууну каалаган адамдар көбүнчө курчуп, ийрүү жана тескери ийилген тарбия сыяктуу көнүгүүлөрдү жасашат. Ички ровердин колдонулушу көп эмес. Себеби биз имараттын ичиндеги, биз, жогорку колу, белибиз, буттарыбызды жана арткы көнүгүүлөрүбүзгө ишенебиз. Алардын арасынан арткы, курал жана жамбаштын булчуңдары кысылган кысуу күчүнө ээ болгондуктан, белинен жана курсак бир гана окуйт. Ошондуктан, сиз ичтин булчуңдарыңызды колдонгуңуз келсе, же сиз бир нече максаттуу позалар жасасаңыз, анда имаратсыз, бирок натыйжалуу болсо да, жакшы ыкма эмес.